做个快乐的自己

[ 2015/06/3 8:47 ]

是的,有的人总喜欢把一整天的快乐与否交付在别人手中或者外在因素上。比如恋人对你今天热情与否便决定了你今天的快乐与否,别人是否顺从了你的意思便决定了你心情的好坏,事情是否进展顺利便决定了这段时间情绪的阴晴。

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01 那么,你是这样的傻姑娘吗?让自己像笨蛋一样甘愿当别人情绪的傀儡,即便遇见高兴的事情,也会立马提醒自己不要过于开心,因为那些让你悲伤郁闷的事情还没解决,所以不应该欢乐起来。如果你是这样的想法,建议在遇见可乐的事情但其他症结没有治愈时,不妨先乐一乐,把那些不愉快一把丢进包包里让包包暂时代为保管,等你笑完之后再把它拿出来也不迟。

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02 当你心甘情愿做一个被动快乐的人时,就注定你以后生活不会过得太幸福。因为,你完全可以掌控自己的心情,你完全可以不被操纵地开心过日子,只是你把这宝贵的主动权让了出去,于是一点点的风吹草动都容易让你过得惊心动魄。服饰上再娇美的印花都无法将面容衬托的平静而喜悦。

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03 所以,如果你试着把快乐的主动权找回来,你会发现生活原来可以如此美好,身边那么多静美的事物等着你去发现和感受。这种感觉就好像胖时的自己总是开心不起来,埋怨衣服穿在自己身上不好看,却在主动拼命减肥、瘦下去的那一天猛然察觉,原来好看的衣服很多、原来自己可以这么美!

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04 所以,试着向内找原因。如果犯了归因错误,请重新客观看待问题。更主要的是,你要相信自己是可以过得开心快乐,自己是值得拥有幸福的。这也是为什么人们常说爱笑的女孩运气不会太差。做一个主动托住幸福的人,就如同做一个能够管理自己体形的人一样,穿上美衣后总能够让你心情愉悦,托住幸福的感觉同样如此。

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05 做一个主动决定快乐去留的人会很难吗?嗯,一开始肯定不简单。因为你得打破自己惯有的思维模式,这就像要你改变右手拿筷子(当然如果你是左撇子的话请自行翻转),换到左手来吃饭一样别扭和不习惯;就像穿习惯了彩色的服饰突然要你尝试黑白款的装束一样。

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06 可一旦你试着开始做,不要求自己一步到位,而是天天如此反复,慢慢地,就会从机械化的做到熟练的做,最后到自然而然的反应。就好像一开始你不习惯穿裙装,但又抱着尝试的心态来穿一穿,每穿一次都能收获好评的时候,你就会逐渐爱上穿裙装,最后,穿上裙装的你不再觉得不习惯,反而充满自信、怡然自得。

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07 所以,给自己预留一段时间来找回主动权,不要过高期望可以一气呵成,毕竟罗马不是一日建成的,健康减肥不是一两天就能够立竿见影的,固定模式不是强扭就能马上转移到位的。从点滴开始去寻找让自己开心快乐的理由,比如,主动解决那些总让你郁闷烦扰的问题、主动去尝试那些适合你但之前不敢碰触的服饰。

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08 这样的事情慢慢积累多了,你会真切感受到掌握自己快乐的去留本身就是一件很快乐的事情,逃脱了情绪傀儡的角色后,身心都变得无限轻盈。当逐渐学会用好的心态来面对不同的事物时,往往事物也会慢慢开始朝好的方向发展。不信的话,去看看《水知道答案》吧~

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